处于青春期的青少年对自己的身体发育也许会产生很多困惑，这次让我们来围绕包皮谈谈常见的生理问题。包皮是男性外生殖器的重要组成部分，具体是指在阴茎头处褶成双层的皮肤，起着保护阴茎头的作用。接下来要探讨的生理问题就是包皮过长。
包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤覆盖龟头，使龟头不能完全外露。其中又可分为真性包皮过长和假性包皮过长。真性包皮过长是指阴茎勃起后龟头也不能完全外露；假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。青春期发育后，如果在阴茎自然疲软的状态下，龟头仍然被包皮完全包住，需要翻动才能露出，就可视为包皮过长，无法上翻的则为包茎。
据说有29%的男性存在包皮过长的问题，那么包皮的长度有标准吗？是否可以进行自测？
包皮在阴茎自然疲软状态下的长度标准可分为5个等级：
0度包皮环口（包皮末端）不超过阴茎冠状沟，即阴茎冠状沟和整个龟头裸露；
1度包皮环口覆盖阴茎冠状沟，但不超过龟头冠状沿，即龟头全部裸露；
2度包皮环口超过龟头冠状沿，覆盖大部分龟头，但不超过尿道外口；
3度包皮环口超过尿道外口，包皮覆盖全部龟头；
4度包皮环口超过龟头冠状沿，包皮覆盖全部或大部分龟头。
假性包皮过长，勃起后包皮不会对阴茎造成压迫的，可以不用进行手术。但是如果阴茎勃起后龟头露出，包皮压迫阴茎、龟头，造成不适甚至疼痛的，医院进行治疗。此外，如果是包皮口狭小或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻露出尿道口和阴茎头的包茎，更应该进行手术。
另外：处在生长发育期的男生容易产生较多的包皮垢，积在包皮内引起阴茎发炎。包皮垢是由没有排尽的尿液，包皮、龟头表面坏死、脱落的细胞，以及分泌物等共同形成的一种白色乳酪状且有臭味的物质，会增加致癌的机率。因此，男生应经常清洗生殖器，以免引起炎症。因此在日常生活中，青少年朋友要做到“三勤”：勤洗生殖器、勤除包皮垢、勤换内裤。在繁忙的学习中也不要忽视自身的生理发育，祝青少年朋友都能健康成长！
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