大学生减肥食谱健康搭配好三餐饮食才能甩肉 [复制链接]

大学生减肥食谱 健康搭配好三餐饮食才能甩肉

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大学生减肥食谱 健康搭配好三餐饮食才能甩肉

11:01  来源：红粉女性 ：冰枫雪  我来评评

导读：

大学生减肥食谱 健康搭配好三餐饮食才能甩肉

大学生瘦身，三餐搭配好健康无忧。很多大学生进入学校后，很多人都爱吃零食，喜欢熬夜，不良的生活习惯让自己越来越胖。天天吃食堂，大学生减肥该如何进行呢?下面就让营养师来教你大学生减肥如何吃好三餐不吃胖!

早晨一杯温水中加一匙蜂蜜、加一匙白醋调匀，喝下。偶尔吃几枚红枣，服一勺黑芝麻。

早晨正常吃早餐，吃到饱，我偶尔是在喝完一袋牛奶，吃完一个白煮蛋后再吃其他东西。饭后半小时之后再坐着。